অতিরিক্ত ওজন শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়।এর কারণে শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগ হতে পারে।

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে অনেকে বেল্ট ব্যবহার করেন। বেল্ট ব্যবহার করে পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরাতে চান। তবে তা শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

তবে বেল্ট পরলে কি আসলেই পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমে। চিকিৎসকদের মতে, এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এতটাই বেশি যে শরীরের পক্ষে তা মোটেই ভালো নয়!

আসুন জেনে নিই বেল্ট পরে চর্বি ঝরালে হতে পারে যেসব বিপদ-

১. অধিকাংশ বাজার চলতি বেল্টে শরীরের ওই নির্দিষ্ট (বেল্ট বাঁধা অংশে) অংশের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত বেড়ে যায়। ফলে ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

২. বেল্ট পরে দীর্ঘক্ষণ থাকার ফলে শরীর থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে ঘাম বেরিয়ে যাওয়ায় ডিহাইড্রেশন হতে পারে। নিয়মিত ডিহাইড্রেশন হলে হজমের গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৩. দীর্ঘক্ষণ বেল্ট পরে থাকলে স্বাভাবিক রক্ত চলাচল বাধাপ্রাপ্ত হয়। বেড়ে যেতে পারে রক্তচাপও। ফলে হৃদযন্ত্রের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং হার্টঅ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে।

৪. চিকিৎসকদের মতে, ২০-২৫ মিনিটের বেশি পেটে এই বেল্ট বেঁধে রাখলে পরবর্তীকালে পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যত্বের ঝুঁকি বাড়ে।

৫. জাপানের ‘সেন্ট মারিয়ানা ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিন’-এ প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, দীর্ঘদিন ধরে মেদ ঝরাতে বেল্টের ব্যবহার টেস্টিক্যুলার ও প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দিতে পারে।

তাই পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরাতে পুষ্টিবিদের পরামর্শ মেনে ডায়েট আর নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে ওজন কমান।